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寝るだけで夢がかなう仕事術 (アスカビジネス)
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| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
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| セールスランク: | 104431 位
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| 参考価格: | ￥ 1,575 (消費税込)
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そもそも専門家ではない・・・
結論として、まずこの方は、脳科学者でも睡眠を科学的に検証する立場にある専門家では全然ないということは、ちょっとショックでした。お仕事は、経営コンサルタントで、あくまでもご自身の経験論が軸になっていて、いやに詳しく脳科学的なことを書かれていますが、もちろんほとんどが参考文献の引用のようです。紹介している問題の仕事術ですが、確かに「こういう方法があるのか」という参考にはなりましたが、「寝る前に脳に指令を送っていた仕事が、朝になったらできている」というのは、単に「朝起きた時には脳が活性化するから」では？とも思いました。後半は、ほとんど睡眠に関連した、どうでもいい仕事術で、「眠気をふせぐために、実は高速道路にはカーブが多い」など当り前のことが書かれています。また、これほど誤字、脱字が多い出版物も珍しいです。送られてきた本は、そもそも、こちらに表示されているものよりカバーデザインが古臭いものでした。書店で一度ご確認されて購入されることを強くお勧めします。
読みやすい
睡眠のメカニズムを活用したもの。
睡眠についての説明から、記憶の形成のされ方、睡眠の活用法に至るまで、
大変詳しく、また、分かりやすく述べられており、スラスラ読み進めることができる。
寝る前の習慣など、他の本にも紹介されていることも多くあるが、
より詳しく書かれているので、深く理解することができた。
睡眠中に仕事をする方法
睡眠が悪者扱いされがちな、ここ最近。寝てる間は死んだも同然とある人は言う。本当にそうか？いや、人間は睡眠なしでは生きてはいけない。寝れば疲れが取れる事ぐらい誰でもわかっている。しかしそれだけではない。睡眠と記憶には深い関わりがあり、睡眠なしでは記憶は維持できない。また、睡眠時および深くリラックスした状態の意識状態を、潜在意識と呼ぶが、それを上手く利用する事によって、睡眠中も仕事をする事ができると言うのだ。
睡眠を肯定的に捉えた他の本も読んだ事はあるが、本書はより細かい睡眠のメカニズムについても述べており、それがより実践的なものへと繋がる。睡眠５分前にする事、興奮して眠れない時にする事等。仕事が忙しくて睡眠時間を削らなくてはいけないと言う人は、寝ながら仕事すればいい。実践的なアイデアが本書には詰まってます。
納得のいく一冊です
本のタイトルがとても魅力的で一気に読みました！
脳生理学の理論から始まり、カード記入方式で実際の仕事の段取りを
効率的にプランニングする方法、朝起きた時と寝る前の「感謝法」に
至るまでの経緯になるほど、そういう事なのか?と・気付かされる部分が
多々ありました。
「なぜしっかり寝た方がいいのか？」という素朴な疑問に対して、まず
脳の仕組みから解説されている導入部分に思わず納得。
テクニックやノウハウだけでは人生の成功（著者は「成幸」という言葉を
使ってます）は無く、自分を支えてくれる周囲の人々への感謝の気持ちを
持つ大切さを説いている点に魅かれました。
寝る前のひと手間を惜しまない！
これまで、仕事に追われると気持ちばかり焦ってしまって、大事なところでミスをし、
そのためにさらに精神的に追い詰められ、最後には、何が何だかわからなくなって
「なるようになれ?」となげやりになってしまうことがありました。
そんなときは後味が悪く、自己嫌悪に陥りました。
けれど本書のノウハウを読んで、目からうろこが落ちました。
「急がば回れ」という言葉がありますが、
忙しいときこそ恐れずに手を止めて、落ち着いてこのノウハウをしっかり実践する。
そうすることで、きちんと睡眠も取れるし、トータルで仕事もはかどる！
寝る前のこのひと手間を惜しまないことで、自分の可能性は大きく広がると確信しました。
結局、本書は単に仕事術に留まることなく
自分次第で、その人生をも飛躍的に変えられるのだ、ということを
教えてくれているように思います。
本書の内容は盛りだくさんですが、しっかり身につけてノウハウを実践し
自分主体の人生をクリエイトしようと思いました。
明日香出版社
成功習慣
寝ている間も仕事が片づく超脳力
1日を48時間にして夢をかなえる―あなたを必ず成功させる魔法のランプの使い方
お金に好かれる人お金に嫌われる人
幸せな「セレンディピティ」が次々におきる本―夢をかなえる“幸せ脳”のつくり方 (Serendip Heart Selection)
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